Apple cider vinegar has recently become something of a trend in the wellness industry. Many proponents of apple cider vinegar gummies claim that it helps reduce appetite to promote weight loss.
L'ACV ora può essere trovato sotto forma di shot-preconfezionati, bevande in bottiglia e persino caramelle gommose masticabili alla frutta, il che dimostra quanto le persone ne tengano conto.
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1: Perdita di peso
Molti sostenitori delle caramelle gommose all'aceto di mele affermano che aiuta a ridurre l'appetito per promuovere la perdita di peso.
2: Abbassare la glicemia
Uno studio sui partecipanti con diabete ha rilevato che il consumo di soli due cucchiai di aceto di mele prima di coricarsi ha portato a una riduzione del 4% della glicemia a digiuno la mattina successiva.
3: Promuovere la salute del cuore
Sebbene l'ACV possa non curare le malattie cardiache, gli studi hanno collegato l'assunzione alla riduzione dei biomarcatori associati alla malattia.
Secondo uno studio su animali sui tassi di ipertensione, l'assunzione di ACV ha ridotto significativamente la pressione sanguigna.
4: Supporta la salute dell'intestino
A causa del processo di fermentazione, è un alimento probiotico, ma non ci sono abbastanza ricerche per classificarlo come probiotico. Tuttavia, la sua natura acida può aiutare lo stomaco a scomporre il cibo e ridurre il gonfiore.
Ha anche proprietà anti{0}}microbiche che possono aiutare a bilanciare i batteri nel nostro intestino. Poiché la maggior parte del nostro sistema immunitario si trova nell'intestino, questo può anche promuovere una sana funzione immunitaria.
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